Fastenzeit in 2012 :   KARNEVAL  16. bis 23. Februar und ab :

                   23. März bis 4. November (Abreisetag)

FÄHRPLAN :   2012      bitte immer frühzeitig buchen

Der Preis versteht sich pro Person für 8 Tage (7 Übernachtungen) [Verlängerungstage ÜF 62,00 €  mit Fastenverpflegung 70,00 € pro Tag und Person .] inklusive Unterkunft in unseren Komfortzimmern , Kräutertees, Mineralwasser, abendlicher Fastensuppe, die nach den fünf Elementen für Sie gekocht wird . Eine manuelle Lymphdrainage am Dienstag und am Freitag eine Aromaöl-Entspannungsmassage in der Praxis NICKEL, für 5 Tage ein Leihfahrrad und 2 Eintrittskarten für das Erlebnisbad (Schwimmen) auf der Düne, auf Wunsch Beratung und Gespräche mit Frau Gruben – Jacobs. Teilnahmemöglichkeit an Veranstaltungen des juistness®-zentrum im Hotel Worch .

Der Anreisetag ist beliebig , er richtet sich einwenig nach der Schiffsverbindung ab Norddeich Mole (siehe ANREISE,  in der Menüleiste links ) , Sie sollten immer !!! eine Stunde (bei Anreise mit Auto) bzw. 1/2 Stunde (bei DB-Anreise) vor Abfahrt des Schiffes in Norddeich sein. Schiffsfahrkarten können Sie nur in NORDDEICH Mole am Schalter lösen.  FÄHRPLAN : 2012

Fasten reduziert die Dinge auf das Wesentliche . Der bewusste Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel reinigt den Körper und lichtet die Seele . Beim Fasten sammeln wir Energien , mobilisieren die Abwehrkräfte und werden wieder stark für Neues . In diesem Sinne haben sich die ganz Großen der Weltgeschichte vor wichtigen Auftritten vorbereitet : sie suchten die Abgeschiedenheit , verzichteten auf jegliche Nahrung , weil sie wußten , dass sie damit eine außergewöhnliche Konzentrationsfähigkeit , Klarheit der Gedanken , besondere Tiefe der Überlegungen und Frische der Körperkräfte erreichen konnten.
Fasten ist mehr als nur eine Nulldiät . Wenn wir uns Zeit nehmen , kann es eine Reise in unser Innerstes werden und wir werden die Erfahrung machen , dass nicht nur unser Körper sich verändert , sondern auch Geist und Seele neue Wege beschreiten . Letzteres ist ein wesentlicher Grund , weshalb es in fast jeder Religion festgeschriebene Fastenzeiten gibt. Rüdiger Dahlke schreibt zu diesem Thema : genau genommen nehmen wir mit unserer Fastenkur lediglich eine alte christliche Tradition wieder auf , kehren zurück an die Wurzeln unserer und eigentlich aller Religionen , zum Urgrund unseres Seins.

Wandern , eine Pilgerreise durch die äußere in die innere Welt . Manche bezeichnen das Wandern als eine westliche Form der Meditation . Der Geist wird klarer , die endlosen Gedankenströme kommen durch die äußere Bewegung und das bewusste Wahrnehmen der Töwerland - Natur zur Ruhe . Doch nicht nur der Geist verändert sich , alle Muskeln unseres Körpers kommen in Bewegung . Die Atmung wird Tiefer , die Sauerstoffaufnahme effizienter , eine ideale Blutzirkulation erreicht . Wandern hilft Stress und Nervosität zu reduzieren , so wie die alltäglichen Ängste und Nöte hinter sich zu lassen .

Somit ist Fasten und Wandern eine ideale Kombination.  Auf der körperlichen Ebene: die durch das Fasten angeregte Ausscheidung von Ablagerungen wird durch das Wandern in der frischen Nordseeluft auf der Insel JUIST unterstützt und gefördert .  Auf der geistigen Ebene : der durch das Fasten "befreite" Geist , ist offen für neue Erfahrungen und Eindrücke auf den Wanderungen durch Dünen- , Strand- und Wattlandschaften der Insel JUIST .   Auf der seelischen Ebene : wenn sich der Körper auf das Wesentliche besinnt und der Geist frei ist , dann wachsen der Seele Flügel .

Hinweis :  Sie können auch Früchte- , Rohkost- oder Saftfasten individuell durchführen. Diese Fastenarten sind für die Frühjahrs- , Sommer – und Frühherbstmonate besonders zu empfehlen.

Besprechen Sie dies bitte mit Frau GRUBEN – JACOBS.    Telefon :   04935/917350

Bitte fordern Sie unserer Info-Broschüre an : info@individual-fasten.de

INFO's zu 2012er Gseundheitsseminaren finden Sie hier